Deprese a umění Taoist Tai Chi™
Taoist Tai Chi™ pomáhá lidem s depresí zlepšit náladu a zvýšit energii. Uvolňují se, jsou emočně vyrovnanější a snižuje se u nich úzkost. Společné cvičení v rámci komunity pomáhá budovat zdravé vazby uvnitř sebe i s okolním světem. Lidé zjišťují, že je začínají bavit vztahy s ostatními lidmi i činnosti, kterým se možná začali vyhýbat.
Lidé praktikující Taoist Tai Chi™ také zjišťují, že jsou silnější, mají lepší rovnováhu a ohebnost a užívají si nádherný pocit vitality, lehkosti a pohody.
Související články
Příběh o vyléčení z deprese
Jmenuji se Kirosa. Byla mi diagnostikována depresivní porucha, celková úzkostná porucha a panická porucha. V té době jsem nemohla komunikovat s rodinou, pracovat a vůbec vycházet z domu. Spala jsem mnoho hodin.
Zlomem v mém životě byla účast na retreatu umění Taoist Tai Chi™. Začala jsem myslet pozitivněji a přestala jsem se cítit tak sama. Začala jsem se cítit lépe ve své kůži a mít se ráda. Byla to cesta, ale díky praktikování Taoist Tai Chi™ mám pocit, že jsem novým člověkem.
Co říkají lidé s depresí o umění Taoist Tai Chi™?
Po roce praktikování Taoist Tai Chi™ jsem se se souhlasem lékaře rozhodla, že už nechci brát žádná antidepresiva a že praktikování jeho učení je pro mě lékem!
– Diane, Kanada
Po smrti mé ženy mi umění Taoist Tai Chi™ pomohla zvládnout proces truchlení. Uklidňující a zároveň soustředěná „meditace v pohybu“ mi nesmírně pomohla vrátit smysl života.
– Michael, Kanada
V mé rodině se s úzkostí i depresí potýká 5 generací. Z celé rodiny jsem jediná, kdo má tyto problémy pod kontrolou bez léků.
Již na počátku svého tréninku umění Taoist Tai Chi™ jsem si uvědomila, že praktikování umění Taoist Tai Chi™ mi dodává více energie (a rovnováhy). To, že jsem v tělesné rovnováze, přispívá k tomu, že jsem v rovnováze emocionální, že mysl a tělo jsou jedno.
– Polly, Kanada
Pečujte o zdraví a životní pohodu s uměními Taoist Tai Chi™.
To, že umění Taoist Tai Chi™ přistupují k tělu jako celku, má hluboký vliv na všechny aspekty našeho zdraví a pohody. Mysl, tělo i duch jsou hluboce vyživovány a proměňovány.
Praktikování Taoist Tai Chi™ zahrnuje celou řadu pohybů s hlubokým protažením a neustálým otáčením páteře. Procvičuje celou fyziologii včetně svalového, kosterního a oběhového systému, stejně jako šlachy, klouby, pojivovou tkáň a orgány, čímž zvyšuje sílu, pružnost a odolnost, ať už je náš stav jakýkoli. Je to forma meditace v pohybu, která má pronikavý a uvolňující účinek na nervový systém a mozek, snižuje úzkost, odlehčuje ducha, zklidňuje a pročišťuje mysl.
Vyzkoušejte umění Taoist Tai Chi™ ve skupině ve svém okolí.
