Zdravé srdce a rehabilitace srdce pomocí umění Taoist Tai Chi™

Pokud vám byla diagnostikována nemoc srdce, nebo jste v poslední době podstoupili operaci srdce, můžete pociťovat slabost, úzkost, nebo dokonce deprese. Problémy se srdcem určitě mohou hluboce ovlivnit vaši radost ze života.

Tai Chi naštěstí pomáhá lidem zdraví srdce zlepšovat, zvládat onemocnění srdce, zotavovat se po jeho operaci a žít plnohodnotnější život. Při praktikování Taoist Tai Chi™ lidé zjišťují, že mají více energie, zažívají méně stresu a úzkosti a výrazně se zlepšuje jejich nálada. Pohyby posilují sílu svalů a kardiovaskulárního systému, zlepšují krevní oběh, snižují riziko vzniku srdečních problémů a minimalizují ty, které možná již vznikly. Toto cvičení umožňuje lidem udržovat zdravé srdce.

Lidé, kteří praktikují Taoist Tai Chi™, zjišťují, že se jim zlepšuje rovnováha, jsou pružnější a pociťují lehkost a pohodu.

Pohybujte se s jistotou – Pociťujte rovnováhu – Najděte sílu

Najděte skupinu

Související články

Deprese

Mozková příhoda

Obavy, úzkost a stres

Příběhy o zotavení po kardiochirurgickém zákroku

Video 1: Poslechněte si, jak umění Taoist Tai Chi™ dala ženě odvahu podstoupit operaci a jak je za to vděčná. Před operací její energie stačila jen na cvičení Taoist Tai Chi™. Operace proběhla velmi dobře, byla brzy na nohou a mohla odejít z nemocnice dříve než jiní.

Video 2: Žena vypráví, jak využila umění Taoist Tai Chi™, aby se zotavila po operaci. Cvičení Taoist Tai Chi™ jí dodávalo energii a jemný pohyb významně pomohl při hojení jizvy po chirurgickém řezu.

Video 3: Muž popisuje, jak mu umění Taoist Tai Chi™ pomohla, aby se zotavil po operaci dvojitého srdečního bypassu, protože cvičením se udržuje otevřený hrudník. Jizva ho nebolela a díky cvičení tai chi, se cítil odolný.

Co říkají o praktikování Taoist Tai Chi™ lidé zotavující se z onemocnění srdce?

Západní medicína mi po infarktu před deseti lety hodně pomohla, ale Taoist Tai Chi™ mi také pomohlo a pomáhá stále. Jeden z kardiologů v nemocnici svatého Pavla byl potěšen, že cvičím tai chi, a nařídil mi, abych „cvičil tai chi každý den“. Jeden z jeho kolegů si všiml, že se mi síly vrátily rychleji než komukoli jinému, kdo prošel nemocničním programem Zdravé srdce.

Teď je mi sedmdesát a všímám si, že jsem stále pružnější než mnozí lidé mého věku. Mám lepší rovnováhu a silnější nohy než většina ostatních a díky uměním Taoist Tai Chi™ se mi lépe chodí.

– Bill, Kanada

Jako příjemce transplantovaného srdce si velmi dobře uvědomuji, jak důležité je zvládat stres, a to jak fyzický, tak emocionální. Taoist Tai Chi™ mi velmi pomohlo zvládat stres.

Když zažívám stres, doslova cítím, jak se mi napínají svaly na krku a ramenou, cítím, že mi srdce bije rychleji a zdá se, že se mi zvyšuje krevní tlak. Jemné pohyby a soustředění potřebné ke cvičení jsou meditativní. Cítím, jak se mi uvolňují svaly a zklidňuje tep. Po každé lekci se cítím klidná.

– Carrie, Kanada

Pečujte o zdraví a životní pohodu s uměními Taoist Tai Chi™.

To, že umění Taoist Tai Chi™ přistupují k tělu jako celku, má hluboký vliv na všechny aspekty našeho zdraví a pohody. Mysl, tělo i duch jsou hluboce vyživovány a proměňovány.

Praktikování Taoist Tai Chi™ zahrnuje celou řadu pohybů s hlubokým protažením a neustálým otáčením páteře. Procvičuje celou fyziologii včetně svalového, kosterního a oběhového systému, stejně jako šlachy, klouby, pojivovou tkáň a orgány, čímž zvyšuje sílu, pružnost a odolnost, ať už je náš stav jakýkoli. Je to forma meditace v pohybu, která má pronikavý a uvolňující účinek na nervový systém a mozek, snižuje úzkost, odlehčuje ducha, zklidňuje a pročišťuje mysl.

Vyzkoušejte umění Taoist Tai Chi™ ve skupině ve vašem okolí.