Osteoporóza a umění Taoist Tai Chi™

Pokud vám nedávno diagnostikovali osteoporózu nebo nemocí trpíte již roky, víte, že může působit bolest, problémy s držením těla, rovnováhou, dýcháním a pohyblivostí a že zvyšuje riziko zlomenin kostí. Časem ztrácíte energii a radost ze života.

Tai chi pacientům s osteoporózou naštěstí pomáhá. Praktikováním umění Taoist Tai Chi™ lidé poznávají, jak zmírnit bolest, získat rovnováhu a volněji se pohybovat. Cvičením lze stabilizovat nebo dokonce zvýšit hustotu kostní hmoty i výšku těla. Navíc lidé praktikující umění Taoist Tai Chi™ zjišťují, že mají více energie a získávají pocit lehkosti a psychické pohody.

Pohybujte se s jistotou – Buďte aktivní – Najděte sílu

Najděte skupinu

Související články

Chronická bolest

Prevence pádů a odolnost

Příběh o zlepšení kvality života dík praktikování Taoist Tai Chi™

Jmenuji se Philomena a v roce 2014 mi byla diagnostikována osteoporóza. Myslela jsem, že ztratím samostatnost, protože jsem měla páteř natolik pokřivenou, že jsem trpěla strašnou bolestí a vůbec jsem neudržela rovnováhu. Cítila jsem se zlomená a byla jsem vyděšená. Navzdory této zcela neznámé situaci jsem cvičila Taoist Tai Chi™. Bolest tak pomalu ustupovala.

Umění Taoist Tai Chi™ mi narovnala páteř; ve skutečnosti je teď přímější než dříve, kdy došlo k jejím zlomeninám! S rovnou páteří se snižuje bolest a potřeba analgetik. Mám ráda pocit svobody pohybu, který se cvičením přichází. Je paradoxní, že i s několika oslabenými a deformovanými obratli se při praktikování Taoist Tai Chi™ cítím silná a plná energie. To, co dává nikdy nekončící praktickou podporu mému tělu a mé mysli, není jen pilné procvičování formy, nýbrž celková naplňující zkušenost vývoje v rámci organizace, stejně jako bohatý odkaz chantingu.

Praktikování Taoist Tai Chi™ zlepšuje zdraví naších kostí

Prostřednictvím nepublikovaných důkazů a vědeckého výzkumu víme, že tai chi je dobré pro naše zdraví. Dr. Tedeschini Lalli vysvětluje, jak umění Taoist Tai Chi™ aktivují kosti, aby se zvýšila absorpce vápníku.

Co říkají lidé s osteoporózou o umění Taoist Tai Chi™?

Díky praktikování Taoist Tai Chi™ jsem nyní bez bolestí – bez bolestí krku, zad a migrén. Moje držení těla a rovnováha se spíše zlepšují, než aby se zhoršovaly. Neztratila jsem nic ze své výšky a jsem dokonce o něco vyšší. Už ani nemám pocit, že bych trpěla nějakou nemocí; spíše mám stále větší pocit pohody, o kterém se mi ani nesnilo.

Když přemýšlím o tom, jak mi praktikování Taoist Tai Chi™ pomohlo v životě s těžkou osteoporózou, cítím velkou vděčnost. Poté, co jsem utrpěla četné bolestivé křehké zlomeniny, si nedokážu představit, v jaké kondici bych byla bez umění Taoist Tai Chi™.

– Meiko, Kanada

Ve svých 73 letech jsem fyzicky, emocionálně i duchovně silnější, než když jsem v 58 letech začal s uměními Taoist Tai Chi™. Svaly, vazy a šlachy na zádech se srovnaly. Už nepotřebuji léky na osteoporózu, protože se mi zvýšila hustota kostí. Můj pravý kotník, který jsem si v 17 letech ošklivě podvrtl, se dal do pořádku. Jsem o ¾ palce vyšší! Udržel jsem si svou váhu a zlepšilo se mi dýchání.

– Daniel, Kanada

Před několika lety jsem podstoupil vyšetření hustoty kostí. Výsledky ukázaly časnou až středně těžkou osteopenii. V minulosti mi bylo diagnostikováno degenerativní onemocnění plotének, stenóza páteře a mírná skolióza a trpěl jsem vysilujícími bolestmi, takže tento kostní sken byl obzvláště důležitý, protože naznačoval úbytek kostní hmoty, který by mohl vést k osteoporóze. Krátce poté jsem začal s uměními Taoist Tai Chi™.

Můj poslední sken hustoty kostí ukázal, že osteopenie již není patrná, že v kyčlích a páteři kost spíše přibývá, než ubývá, a já jsem byl vyšší! Co se týče dalších zdravotních problémů s páteří, ty mi již nezpůsobují bolest a nepohodlí. S mým endokrinologem, odborníkem na buněčnou funkční medicínu, se shodujeme, že praktikování Taoist Tai Chi™ bylo klíčem k obnovení mého zdraví na všech úrovních a konkrétně zdraví kostí.

– Rose, Kanada

Pečujte o zdraví a životní pohodu s uměními Taoist Tai Chi™.

To, že umění Taoist Tai Chi™ přistupují k tělu jako celku, má hluboký vliv na všechny aspekty našeho zdraví a pohody. Mysl, tělo i duch jsou hluboce vyživovány a proměňovány.

Praktikování Taoist Tai Chi™ zahrnuje celou řadu pohybů s hlubokým protažením a neustálým otáčením páteře. Procvičuje celou fyziologii včetně svalového, kosterního a oběhového systému, stejně jako šlachy, klouby, pojivovou tkáň a orgány, čímž zvyšuje sílu, pružnost a odolnost, ať už je náš stav jakýkoli. Je to forma meditace v pohybu, která má pronikavý a uvolňující účinek na nervový systém a mozek, snižuje úzkost, odlehčuje ducha, zklidňuje a pročišťuje mysl.

Vyzkoušejte umění Taoist Tai Chi™ ve skupině ve svém okolí.