Chronisch obstructieve longaandoening (COPD) en Taoist Tai Chi™ kunsten
Als bij jou een chronisch obstructieve longaandoening is vastgesteld, kun je toenemende kortademigheid en piepen ervaren, beklemming in de borst of een chronische hoest. Misschien heb je weinig energie en ben je meer vermoeid dan je zou moeten zijn. Mogelijk worstel je wel met depressie. COPD kan zeker je levensvreugde diepgaand beïnvloeden.
Gelukkig laten research en anekdotisch bewijs zien dat tai chi mensen met COPD helpt om hun ademhaling en energieniveau te verbeteren, het medicijngebruik te verminderen, de voortschrijding van het ziekteproces te vertragen en een voller leven te leiden. De lichaamsbewegingen van Taoïst Tai Chi™ kunsten helpen de borstkas te verruimen en het lichaam te ontspannen. Samen verbetert dat de longcapaciteit en de gezondheid van de longen.Training in deze kunsten geeft mensen een manier om een gezonde longfunctie te onderhouden en te bewaren.
Beoefenaren van Taoist Tai Chi™ kunsten ervaren ook meer kracht, flexibiliteit en balans te hebben, met minder stress en angst en een gevoel van lichtheid en welbevinden.
Een persoonlijk verhaal over een verbeterde ademhaling door Taoist Tai Chi™ kunsten
Ongeveer 15 jaar geleden kreeg ik de diagnose matige chronisch obstructieve longaandoening (COPD). Mijn voornaamste symptomen waren chronische hoest en kortademigheid bij de trap opgaan of heuvel op. Ik kreeg een luchtweg verwijderaar zonder steroïden, het meest milde medicijn tegen COPD. Tot nu toe heb ik geen sterkere medicijnen nodig gehad en de ziekte is niet verergerd, ook al is het een progressieve aandoening. Het is zelfs beter geworden zodat ik soms vergeet mijn medicijnen te nemen! Taoist Tai Chi™ beoefening helpt mijn lichaam te ontspannen en dit helpt de luchtwegen en longen ook te ontspannen en natuurlijker te functioneren. Mijn dokter vindt ook dat het beoefenen van Taoist Tai Chi™ kunsten mij heeft geholpen de COPD onder controle te houden.
– Polly, Vancouver, Canada
Wat zeggen beoefenaren met COPD over Taoist Tai Chi™ kunsten?
“Mijn ademhaling is zoveel beter door Taoist Tai Chi™ beoefening. Het vermindert mijn gebruik van inhaleerders.”
– Kay, New Zealand
“Minder doktersbezoeken. Astma medicijnen verminderd en andere medicijnen effectiever of gestopt.”
– Wendy, Tlell, Canada
“Ik heb een chronische longaandoening. Ik ben ervan overtuigd dat Taoist Tai Chi™ kunsten hebben geholpen bij het beheersen hiervan en dat zij mij een vol leven laten leiden.”
– Janice, Ottawa, Canada
Hoe helpt Taoist Tai Chi™ beoefening?
Taoist Tai Chi™ kunsten kenmerken zich door een volledig bewegingsbereik met vergaande strekkingen en continue draaiing van de wervelkolom. Het hele lichaam wordt getraind, de spieren, de botten en de circulatie, maar ook pezen, gewrichten, het bindweefsel en organen als de longen. Deze benadering van het lichaam als geheel heeft een diepgaand effect op onze gezondheid. Het geeft meer kracht, flexibiliteit en weerbaarheid, ongeacht onze conditie.
Taoist Tai Chi™ kunsten zijn ook een vorm van meditatie met een diepgaand effect op het brein, ze maken je kalm en maken je hoofd leeg.
Adem volledig – Beweeg je vrij – Wees actief
