Sila, Flexibilita, Pokoj
Umenie Taoist Tai Chi™ vychádzajú z taoistickej tradície, ktorá učí, že zdravie prichádza vtedy, keď sú telo, myseľ a duch jedno. Táto pohybová meditácia, ktorá pôsobí na všetky aspekty človeka, znižuje stres a pomáha nám nájsť energiu, rovnováhu a radosť.
Sila
V praxi Taoist Tai Chi™ sila prichádza vtedy, keď prirodzený, jemný pohyb preniká a premieňa každý systém a časť tela, od svalov cez spojivové tkanivo až po kosti. Táto sila je tiež mentálna a emocionálna. Keď sa staneme odolnejšími, zažívame menej starostí a zápasov a dokážeme pokojne čeliť akýmkoľvek výzvam, ktoré nám život postaví do cesty.
Flexibilita
Cvičenie Taoist Tai Chi™ buduje pružnosť svalov, šliach a fascií. To pomáha telu fungovať prirodzene a umožňuje nám voľnejší pohyb. Táto pružnosť sa zároveň rozširuje aj na našu myseľ a pomáha nám cítiť sa slobodnejšie, vyrovnanejšie a v harmónii s okolím.
Pokoj
Keď sila a flexibilita pôsobia hlbšie do tela, objavujeme silné účinky meditácie. Pokoj rastie a myseľ sa upokojuje, stáva sa jasnejšou a dynamickejšou. Tento pocit sa najprv začína v pohybovej meditácii nášho cvičenia Taoist Tai Chi™, ale potom sa prehlbuje, aby prenikol a obohatil všetky aspekty života.
Umenia Taoist Tai Chi™ sú hlboký systém kultivácie, ktorý konkrétne zlepšuje fyzické a duševné zdravie a prináša nám vitalitu a radosť.
Zlepšite svoj život
Cvičiaci zisťujú, že sa ich život zlepšuje vďaka cvičeniu Taoist Tai Chi™.
Cvičenie Taoist Tai Chi™ prináša úľavu od bolesti a zlepšenie zdravia.
Meditatívne a fyzikálne aspekty umení Taoist Tai Chi™ zahŕňajú hlboké rozťahovanie s celým rozsahom pohybu a nepretržité otáčanie chrbtice. Cvičia celú fyziológiu vrátane svalového, kostrového, nervového a obehového systému, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov.
Tieto umenia zlepšujú celkový zdravotný stav, od obáv, úzkosti a stresu cez bolesti chrbta až po hlbšie zdravotné problémy, ako je chronická bolesť, skleróza multiplex a Parkinsonova choroba. Mnohí ľudia s chronickými ochoreniami nachádzajú úľava od bolesti prostredníctvom umení Taoist Tai Chi™.
Ponúkame tieto umenia
Umenia Taoist Tai Chi™ sú učenia majstra Moy Lin Shina, ktoré odovzdávame ďalej. Toto jemné vnútorné cvičenie harmonizuje celé telo zvnútra i zvonku a prináša pocit hlbokého uvoľnenia pre všetkých, od začiatočníkov až po skúsených členov.
Pohyby Lok Hup, ktoré vytvoril taoistický mudrc Chen Xiyi, sú pozoruhodné svojím ladným, špirálovitým otáčaním.
Xingyi je čínske vnútorné umenie vychádzajúce z piatich prvkov a pohybu zvierat, ktoré kladie dôraz na uvoľnené svaly a kruhové pohyby.
Meč a šabľa sa stávajú predĺžením chrbtice. Cvičenie oboch uľahčuje rozvoj pružnosti chrbtice a mnoho ďalšieho.
Zatiaľ čo cvičenie Taoist Tai Chi™ sa zameriava na „pokoj v pohybe“, taoistická meditácia kladie dôraz na „pohyb v pokoji“. Meditácia nám pomáha upokojiť myseľ tým, že sa zbavíme myšlienok a pripútaností, ktoré spôsobujú stres a úzkosť.
Toto cvičenie pre dve osoby rozvíja silu, citlivosť, rýchlosť a spontánnosť reakcií. Cvičenie Push-Hands možno použiť na uvoľnenie napätých kĺbov a na kondíciu svalov a šliach.
Chanting pomáha pri rovnováhe, vyrovnávaní, cirkulácii a sústredení. Osviežuje telo, myseľ a ducha a je otvorené pre každého, kto má záujem.
"Všetky veci vrátane trávy a stromov sú v živote mäkké a poddajné... Strom, ktorý sa nedokáže ohnúť, vo vetre praskne."
