Chronická obštrukčná choroba pľúc a umenia Taoist Tai Chi™
Ak vám bola diagnostikovaná chronická obštrukčná choroba pľúc pravdepodobne ste zaznamenali zvýšenú dýchavičnosť, chrčanie, napätie v hrudníku alebo chronický kašeľ. Možno ste si všimli, že máte menej energie a ste unavení viac, ako by ste mali byť. Možno trpíte aj depresiami. Chronická choroba pľúc výrazne ovplyvňuje vašu radosť zo života.
Našťastie, Tai Chi pomáha ľuďom s CHOCHP zlepšiť dýchanie a energiu, znížiť spotrebu liekov, spomaliť progresiu ochorenia a žiť plnohodnotnejšie. Fyzické pohyby umení Taoist Tai Chi™ pomáhajú rozšíriť hrudník a uvoľniť telo, čo spoločne zlepšuje zdravie a kapacitu pľúc. Tréning týchto umení poskytuje ľuďom spôsob, ako riadiť a udržiavať zdravú funkciu pľúc.
Ľudia, ktorí praktizujú umenia Taoist Tai Chi™ zisťujú, že majú viac sily, sú pohyblivejší, majú lepšiu stabilitu, menej prežívajú strach a úzkosť a cítia sa ľahko a zdravo.
Plne dýchajte – voľne sa pohybujte – buďte aktívni
Príbeh človeka o zlepšení dýchania prostredníctvom umení Taoist tai chi™
Asi pred 15 rokmi mi diagnostikovali stredne ťažkú chronickú obštrukčnú chorobu pľúc (CHOCHP). Mojimi hlavnými príznakmi boli chronický kašeľ a dýchavičnosť pri výstupe do kopca alebo do schodov. Dostala som nesteroidný bronchodilatans, najšetrnejší dostupný liek na CHOCHP.
Doteraz, hoci ide o progresívne ochorenie, som nemusela užívať žiadne silnejšie lieky a choroba sa nezhoršila. Dokonca sa to zlepšilo tak, že niekedy zabúdam brať lieky! Cvičenie Taoist Tai Chi™ pomáha môjmu telu uvoľniť sa a to pomáha aj prieduškám a pľúcam uvoľniť sa a fungovať prirodzenejšie. Môj lekár súhlasí s tým, že cvičenie umení Taoist Tai Chi™ mi pomohlo udržať CHOCHP pod kontrolou.
– Polly, Kanada
Čo hovoria účastníci s CHOCHP o cvičení Taoist Tai Chi™?
S cvičením Taoist Tai Chi™ sa mi oveľa lepšie dýcha. Znížilo sa mi používanie inhalátorov.
– Kay, Nový Zéland
Menej návštev u lekára. Zníženie množstva liekov na astmu a zvýšenie účinnosti iných liekov alebo ich vysadenie.
– Wendy, Kanada
Mám chronické ochorenie pľúc. Som presvedčená, že umenia Taoist Tai Chi™ mi pomohlo pri jeho udržiavaní a umožňuje mi žiť plnohodnotný život.
– Janice, Kanada
Pestujte zdravie a pohodu s umeniami Taoist Tai Chi™
Celotelový prístup umení Taoist Tai Chi™ má hlboký vplyv na všetky aspekty nášho zdravia a pohody. Myseľ, telo a duch sú hlboko vyživované a transformované.
Cvičenie Taoist Tai Chi™ zahŕňa celý rozsah pohybu s hlbokým naťahovaním a neustálym otáčaním chrbtice. Precvičuje celú fyziológiu vrátane svalového, kostrového a obehového systému, ako aj šliach, kĺbov, spojivového tkaniva a orgánov, čím zvyšuje silu, pružnosť a odolnosť bez ohľadu na náš zdravotný stav. Je to forma pohybovej meditácie, ktorá má prenikavý a uvoľňujúci účinok na nervový systém a mozog, znižuje úzkosť, odľahčuje ducha, upokojuje a prečisťuje myseľ.
Vyskúšajte si cvičenie Taoist Tai Chi™ na mieste vo vašom okolí.
