Prevenzione delle cadute e resilienza con le arti del Taoist Tai Chi™
Le cadute fanno parte della vita, ma sappiamo tutti che possono essere eventi che la cambiano. Le cadute sono particolarmente devastanti negli anziani e sono una delle principali cause di ricovero e una delle principali ragioni per il ricovero in strutture residenziali. La paura di cadere può essa stessa influenzare la nostra vita dal momento in cui iniziamo a evitare determinate situazioni.
Il Tai Chi può prevenire le cadute, migliorare forza ed equilibrio, aumentare la mobilità. Con la pratica del Taoist Tai Chi™ puoi sentire maggiore stabilità, aumentare la fiducia in te stesso, la forza, la resilienza e la resistenza. Aiuta a migliorare la postura, l’allineamento e l’equilibrio e consente di muoversi più liberamente. Con una maggiore flessibilità, anche in caso di caduta, diminuiscono le possibilità di avere un infortunio grave. Inoltre, molte persone che praticano le arti del Taoist Tai Chi™ hanno trovato un senso di leggerezza e benessere.
Equilibrio . Muoviti con Fiducia · Sii Attivo
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Che cosa dicono i partecipanti riguardo alla prevenzione delle cadute e la pratica del Taoist Tai Chi™?
Le arti del Taoist Tai Chi™ hanno interrotto le mie cadute.
– Hazel, USA
Usavo un bastone per camminare quando ho incontrato le arti del Taoist Tai Chi™ – 3 settimane dopo stavo in piedi e partecipavo a tutti i movimenti.
– Mary, Canada
Senza la pratica del Taoist Tai Chi™ non camminerei; starei sempre su una sedia a rotelle. Sono nata con una paralisi cerebrale che compromette la coordinazione nel camminare e la vista. Uso due bastoni e una sedia a rotelle per le lunghe distanze.
La pratica del Taoist Tai Chi™ mi ha insegnato a concentrarmi davvero e a sentirmi più equilibrata mentalmente, fisicamente e spiritualmente.
– Heather, Canada
Coltivare la salute e il benessere con le arti del Taoist Tai Chi™
L’approccio, che coinvolge l’intero corpo, delle arti del Taoist Tai Chi™ ha un effetto profondo su tutti gli aspetti della nostra salute e del nostro benessere. Mente, corpo e spirito sono profondamente nutriti e trasformati.
La pratica del Taoist Tai Chi™ prevede una gamma completa di movimenti con allungamento profondo e rotazione continua della colonna vertebrale. Allena l’intera fisiologia compresi i sistemi muscolare, scheletrico e circolatorio, nonché tendini, articolazioni, tessuto connettivo e organi, aumentando la forza, la flessibilità e la resilienza, qualunque sia la nostra condizione. È una forma di meditazione in movimento che ha un effetto penetrante e rilassante sul sistema nervoso e sul cervello, riducendo l’ansia, alleggerendo lo spirito, calmando e liberando la mente.
Sperimenta la pratica del Taoist Tai Chi™ in una sede vicino a te.
